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一般而言，睡眠问题通常是由一些不好的习惯造成，而这些习惯除了因为生活压力所致外，更多的是电子产品所带来的“副作用”：刷微博、聊微信、玩抖音、看视频等等，手机、IPAD一拿上手就停不下来，有的人宁愿少睡几个小时、甚至彻夜不睡，乐此不疲;也有本身身体健康问题所致。但更多的是由于对睡眠工具也就是对床具、床垫、枕头的不合理搭配，导致身体器官仍处于紧张状态而难以入睡、难以深度入睡等睡眠质量低下问题，从而影响身体健康，让原本可以让身体放松、休整、调节的睡眠，反而成为健康的不安全因素。
众所周知，睡眠是让紧张工作的身体器官得以放松，进而得以自我缓解、自我调理、自我修复，为周而复始的循环工作注入新的力量，让人的身体以超级好的状态开始新一天的生活。人的一生中至少有三分之一的时间是在睡眠中度过的。由此可见，睡眠的重要性的确是不可小觑。良好的睡眠环境和安全优质的睡眠工具，显得尤为重要。
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